Mito ou Verdade? A Frequência Ideal de Refeições para Emagrecer - 26/08/2025

Há décadas, a ideia de que comer de três em três horas é fundamental para emagrecer se consolidou como verdade absoluta. Mas a ciência, em constante evolução, nos mostra que essa crença, tão arraigada na nossa cultura, precisa ser revisada.